Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden gezien als entertainment en niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat casino's en andere gokplatformen zijn ontworpen zodat het huis altijd een voordeel heeft. Speel alleen met geld dat je kunt missen en behandel eventuele verliezen als de kosten van entertainment.
Leeftijdsverificatie
Je moet minimaal 18 jaar oud zijn om in Nederland deel te nemen aan gokactiviteiten. Dit is een wettelijke vereiste. Door gebruik te maken van 13001bridge.nl bevestig je dat je 18 jaar of ouder bent en dat je het wettelijk recht hebt om in Nederland te gokken.
Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokken
Controleer jezelf op de volgende waarschuwingssignalen:
- Je probeert verliezen goed te maken door meer te gokken (verliesachtervolging)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie, vrienden of partners
- Je gokkt meer geld dan je had gepland
- Je denkt voortdurend aan gokken
- Je leent geld om te gokken
- Je gokkt om problemen of stress te ontsnappen
- Je hebt problemen op het werk of school vanwege gokken
- Je voelt je schuldig of schaamte over je gokgedrag
- Je wilt je gokgedrag verminderen maar lukt dit niet
Als je herkenning voelt in deze punten, is het belangrijk om hulp te zoeken.
Zelf-Hulpmiddelen
Veel online casino's bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal een maximaal bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Zet herinnering pop-ups in die je informeren hoeveel tijd en geld je hebt besteed
- Zelf-uitsluiting: Verzoek jezelf tijdelijk of permanent uit te sluiten van een casino
- Cooldown-periode: Neem een pauze van gokken voordat je terugkeert
Ondersteuningsorganisaties
Als je worstelt met problematisch gokken, zijn er professionele organisaties die je kunnen helpen:
Nederland:
- De Reclassering Nederland - Begeleiding en ondersteuning voor gokproblematiek
- Verslavingszorg Nederland - Landelijk netwerk voor verslavingszorg
- GGZ Nederland - Geestelijke gezondheidszorg en psychologische ondersteuning
Internationale Organisaties:
- GamCare (Verenigd Koninkrijk) - www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk) - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië) - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten) - www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland) - Informatie over verslavingszorg
Hulp Zoeken
Als je merkt dat gokken een probleem voor je is geworden, zoek alstublieft hulp. Het is geen schande om ondersteuning te zoeken. Veel mensen hebben met gokproblemen geworsteld en zijn succesvol hersteld dankzij professionele hulp.
Neem contact op met een van de hierboven genoemde organisaties, spreek met je huisarts, of bel een helpline voor ondersteuning en begeleiding.
Gokken kan verslavend zijn. Speel verantwoord en binnen je grenzen.